每周五早上的瑜伽课都由我在本镇瑜伽馆最喜欢的老师带领。她是一位个头不高的美国女性，比我年纪大，虽然人是小小的一个，说话也轻声慢语，但我总能体会到她身体里的力量，话语里的温度，以及眼神里经时间沉淀后的丰富内容。在她所播放的歌单中，有一首叫作《I Am the Light》，是一个年轻的男声以低缓的音调吟唱出来的。“I am the light, I am the light——”，每当在瑜伽垫上闻此音声，我会感到被世界的广阔和心灵的深邃所包围，而我以光的姿态“莅临”这方天地，我即是光。
两年的高频精神分析使我拥有了相对空旷的内心空间，不但可以更坚定也更柔和地对待工作与生活中的种种情况，也能够从今年八月起在我的时间表里装下了每周3~4节瑜伽课。这一年，我持续地工作、上课、读书、写作、接受精神分析，亦为了能健康、长久地活着而锻炼身体和奔赴照顾我的医疗工作者为我安排的每一项医学检查。我要活得长，因为我是光，我希望有足够的生命，好把这个人间注入我心灵的所有光亮都再一一反射出来。
2023年进行了两次较远的旅游，去的都是说德语的地区，那里似乎是我的第二故乡。Mein Leben ist perfekt, auch wenn es nicht ist. 这一年我继续磕磕绊绊地学着德语，我想我一定能掌握这门语言，为了弗洛伊德的思想，为了法斯宾德的电影，为了雷马克和瓦尔泽的小说；这些大师的作品令我感觉深刻地被理解、温柔地被爱。——今年我首次读到了罗伯特・瓦尔泽的文字，他对生活的忍耐使我敬佩并深受鼓舞，我也想像他那样，谦恭且高尚地过完一生，尽管分析师曾拿席勒的话提醒我——也是鼓励我：“高尚地度过一生是艰难的，需要承担许多挫败与痛苦。”
挫败与痛苦能怎样？我仍感觉身后甚至心内有不可测度的深渊，但我的面前是光。我从不相信“宣言”式的表达，并天生反感任何positive talk，然而在此时此地，我深信自己可以抓紧生命这唯一的机会，成为光——或许我已是一束微光。
在精神分析师的巴塞罗那躺椅上，在瘦长至小却又仿佛宽阔无边的瑜伽垫上，我常常涌起这样的感受：Just be here, breathe, because life is beautiful。到了四十二岁的这一年，在跟死亡驱力所代表的破坏性力量搏斗了半生之后，我才真正地发觉，活着真好，什么也不因为，只因为我就是光，我是生命本身，只要我活着，我的每一次呼吸里都包含了整个世界。
李沁云
2023年12月31日写于麻省炼狱溪
李沁云 (Qinyun Li) | 罗马的迦太基人 